Fungerar utan uppkoppling
Tiominutersprotokollet, verktygen och ditt eget varför ligger på enheten. Någon i en källare klockan två med en stapel täckning ska inte mötas av "kontrollera din anslutning".
Det avgörs på tio minuter.
Resten är förberedelse.
Cleat är en sekulär återhämtningscoach för beroenden och vanor. Ingen högre makt, inga tolv steg, ingen skam. Ett sug varar sällan längre än en kvart — den här appen är byggd runt just den kvarten.
Är det akut just nu?
Ring 112. Vid självmordstankar: Mind Självmordslinjen 90101, dygnet runt. Sjukvårdsrådgivning: 1177. Du behöver inget konto för de numren, och du behöver inte den här appen för att ringa dem.
Fler nummer och vad du kan säga →Ingen totalpoäng
Sju indikatorer visas var för sig — sömn, humör, sug, kontakt, rutin, ärlighet, framtidstro. Aldrig sammanvägda till ett tal. Ett enda betyg inbjuder till att jaga siffran i stället för att beskriva verkligheten.
Återfall nollställer inte allt
Den pågående serien börjar om. Din längsta serie och dina totala dagar i återhämtning rörs inte. Det du har gjort försvann inte för att en dag gick sönder.
Nödlägen coachas inte bort
En deterministisk säkerhetskontroll läser varje meddelande innan någon språkmodell gör det. Vid ett nödläge stängs coachen av och du får numret att ringa. Ingen modell får försöka prata någon ur en överdos.
Din data är din
Export och radering i appen. Ingen försäljning av återhämtningsdata, inga annonser byggda på ditt missbruk, ingen profilering till försäkringsbolag eller arbetsgivare. Inga tredjepartsskript på den här sidan heller.
Öppen källkod, egen drift
Hela plattformen går att köra själv — databas, autentisering, coach och allt däremellan. Du behöver inte lita på oss för att kunna använda den.